1. Sau khi thức dậy nên uống một tách trà thanh đạm

Vì sau một đêm dài cơ thể đã tiêu hao một lượng nước đáng kể, uống một tách trà thanh đạm vào buổi sáng, không những kịp thời bổ sung lượng nước mà còn có thể hạ huyết áp. Nhất là người cao tuổi, sau khi thức dậy vào sáng sớm, uống một tách trà thanh đạm, sẽ có lợi cho sức khỏe. Lý do phải pha trà thanh đạm, là để tránh màng lót dạ dày bị tổn hại.

Xem tiếp...

Em về tháng bảy mưa ngâu
Tưởng như ướt mối tình đầu đã xa
Em về áo gấm thêu hoa
Trời mưa để mặc mình ta ngậm ngùi

Xem tiếp...

(Tặng PVT)

Có khi người chẳng thích ta
Bởi ta lạc lõng ta bà rong chơi
Bởi ta nâng chén gọi mời
Những thần tiên lạ lắm lời thị phi

Xem tiếp...

Người Ba Tư có kể câu chuyện ngụ ngôn như sau:

Ngày xưa, tại quảng trường của một thành phố nọ, có một nhà hiền triết xuất hiện và tuyên bố giải đáp được tất cả mọi thắc mắc của bất cứ ai đến vấn kế.

Một hôm, giữa đám người đang say mê lắng nghe nhà hiền triết, có một mục tử từ trên núi cao đến. Nghe tiếng đồn về sự thông thái và khôn ngoan của nhà hiền triết, anh muốn chứng kiến tận mắt, nghe tận tai và nhất là để hạ nhục nhà hiền triết giữa đám đông.

Xem tiếp...

Bầy sáo đen trở về kêu tha thiết
Khói sóng mù khơi, giọt lệ lăn
Đôi má nóng, bờ môi ấm cúng
Người xưa, người xưa, chiều mưa giăng
.

Xem tiếp...

Về hưu trước tuổi chẳng sao!
Bỏ sau tất cả : lao xao chuyện đời...
Bỏ kiến thức, bỏ lỗ lời…
Bỏ qua tất cả những lời thị phi,

Xem tiếp...

(nhớ về Thanh Tâm, bạn tôi)

Khu Kiến Ốc Cục nơi tôi ở được bao quanh bởi các con đường Trần Cao Vân (phía đông), Võ Tánh (phía tây), Tăng Bạt Hổ (phía bắc), Hai Bà Trưng (phía nam). Gọi là khu Kiến Ốc Cục vì đó là hai dãy nhà do chính phủ xây cất cho công chức ở và được trả góp. Mỗi dãy nhà gồm 10 căn được đánh số theo thứ tự hẳn hoi và cũng là địa chỉ của mỗi căn nhà. Gia đình tôi ở số 54 từ năm 1958 đúng thời điểm dãy nhà vừa xây xong và cũng có nghĩa là chúng tôi là dân kỳ cựu của xóm. Cư dân ở đây phần đông là công chức nhà nước, lương tháng nhất định, cuộc sống đều đặn êm đềm bao năm qua. Có môt số cư dân ở đối diện với hai dãy nhà công chức, họ thuộc nhiều thành phần khác nhau nhưng cũng sống hài hòa với hai dãy nhà chúng tôi ở. Danh từ khu Kiến Ốc Cục ra đời từ đó.

Xem tiếp...

Anh xin làm nhánh cỏ
trôi dạt ngoài bến sông
trong dập dềnh cơn mộng
rồi lênh đênh giữa dòng

Xem tiếp...

Bữa nay anh cầm tay em
Một xiu thôi, cũng đủ mềm lòng đây !
Bàn tay úp lấy bàn tay
Nghe như trái đất ngừng quay mất rồi…

Xem tiếp...

Gửi chị L.T. Mai, Falls Church, với thời gian sống nhẫn nại bên cha mẹ già yếu

Trời mới tờ mờ sáng bà Nhân đã thức dậy. Nằm dài trên giường, bà suy nghĩ vẩn vơ. Bà vẫn chưa quen nằm ngủ trên tấm nệm mà Bản và San – vợ chồng thằng con – đặc biệt mua cho bà và nói là để má nằm đỡ đau lưng kèm theo tiếng chép miệng của San: năm trăm mấy đó má, thứ thượng hạng chớ hổng phải đồ bỏ đâu! Nghe tiếng chép miệng, bà không đoán được ý của con dâu muốn cho bà thấy cái lòng tốt của nó hay là hối tiếc vì đã bỏ ra một món tiền khá lớn. Mà bà có muốn nằm trên một tấm nệm đắt tiền như vậy đâu. Tính ra bà Nhân nằm đã được hai tháng mà vẫn chưa quen. Nó mềm quá, Mỹ quá, chẳng giống cái bộ ván mà bà đã quen lưng ở quê nhà. Quê nhà đâu nữa, quê nhà bây giờ là ở đây, bà Nhân nói với lòng mình.

Xem tiếp...